文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政通讯员 王雯玉图/视觉中国

夏季高温怎么消暑？吹空调、吃冷饮是大家普遍的选择，然而这些消暑方式常会为身体带来额外负担。

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“近期，因为不断吹空调、吃冷饮，导致反复鼻塞、咳嗽来求诊的患儿越来越多。”广州医科大学附属中医医院儿科副主任中医师朱丽臻介绍，“有的孩子由于过敏反复咳嗽一个多月，影响学习和睡眠，整个人都瘦了。”

据了解，儿童咳嗽是儿科门诊最常见的疾病之一，病因复杂且涉及面广，常见病因中，过敏是一个不可忽视的重要因素。

朱丽臻介绍，中医认为孩子之所以会出现过敏性咳嗽，主要与先天不足、后天失养及外邪引动相关。其中，肺脾不足体质类型的孩子临床较为常见。

中医看来，小儿的生理特点为“肺脾常不足”，卫气卫外功能容易失调。如果周围环境忽冷忽热，肺气调节不及，就容易感受外邪的刺激；脾虚则运化食物水谷精微功能失调，饮食方面再过于辛辣刺激或过食生冷油腻等，会导致孩子饮食积滞而生风、生热生痰，伏于体内，一有天气变化或接触过敏原等风吹草动的变化，即会反复咳嗽甚至气喘。

中医对过敏性咳嗽的治疗讲究“治病必求于本”，会更多顾护小儿脾胃及充盛肺气，一般会在辨证的基础上给予中药汤剂口服，并配合饮食疗法、小儿推拿、穴位贴敷等中医特色疗法。

朱丽臻推荐两种简单易操作的食疗方，家长可根据孩子情况酌情饮用，必要时在专业医师指导下使用。

补肺止咳食疗方

五指毛桃排骨汤

功效：健脾补肺、行气利湿。

用料：五指毛桃150克，排骨150克，生姜2片。

烹调方法：排骨洗净飞水去肉腥，切段，与五指毛桃、生姜一同放入砂锅内，加适量清水煎煮，煮沸后转文火煮1-2小时左右，将五指毛桃捞出后，以适量盐调味，即可食用。

南北杏猪腱汤

功效：降气润肺止咳。

用料：南杏、北杏各5克、蜜枣1个，猪腱肉100克。

烹调方法：猪腱肉切块，飞水去肉腥，置于锅内，放入南杏、北杏、蜜枣，加适量清水煮沸后转慢火煮1小时左右，以少许盐调味，饮汤食肉。

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来源 | 羊城晚报·羊城派责编 | 梁善茵校对 | 潘丽玲

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