吃什么预防老年斑?

一、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，不仅能够干扰黑色素的生成，还能预防色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

二、松子

常吃松子对于老年斑也有很好的抑制作用，松子是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质油脂、矿物质以及维生素，有助于增强人体免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能减少老年斑的产生。

三、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，不仅能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

四、海参

海参所含蛋白质含量非常高，而脂肪含量却非常低，另外，海参还含有明胶和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，对于长老年斑的人来说也能够有效去除脸上的老年斑。

五、蜂蜜

蜂蜜被认为是大自然中最完美的营养食品，含有易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类，营养全面并且非常的丰富，经常性的食用可使皮肤红润细嫩，有光泽。

专治老年斑的药膏有哪些?

祛老年斑的药膏主要有维生素E软膏和维生素C软膏，这些药膏可以起到一定淡化老年斑的效果。药膏能够促进皮肤新陈代谢，并且还可以将里面的色素慢慢的排出体外，从而可以让老年斑变淡。但是如果老年斑比较的明显，单纯的通过药膏治疗，效果可能不是特别好，需要去医院做激光治疗，激光能够达到快速去除老年斑效果。

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