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西红花乌发养颜茶（补肾乌发的食物有哪些）

藏红花被称为“花中奇药”，集养血、活血、行血于一身，可以活血化瘀、散结止痛，广泛用于心脑血管疾病、妇科及外伤疾病中。

《本草纲目》对藏红花曾记载，藏红花又称西红花，是番红花的柱头。一克藏红花来自于80~100朵花。藏红花的功效比普通红花强，属于血分药。

首届全国名中医姚希贤姚老，常用的养生宝贝之一就是藏红花，他每天用0.2克。姚老告诉我们，50岁以上的人大多有肾虚和血瘀的情况。建议50岁以上的人每天都泡水喝，可以达到活血化瘀的目的，有助于消除瘀点和瘀斑，通畅血液，保护血管。

国家级名老中医史载祥和中日医院老年病科原主任黄柳华夫妇，也常用藏红花做益气养阴活血饮。

【药材】西洋参3g、生黄芪5克、黄精10克、石斛5g、枸杞子10g、西红花0.3g（冲服）、三七粉3g（冲服）

西洋参气阴双补，黄芪不但能补气还能利水生阳，黄精补中益气润肺，石斛养阴生津，枸杞子补肝肾，三七和西红花活血化瘀。

【提示】代茶饮中西红花每天的用量不宜超过0.2-0.3克，西红花和西洋参嚼服效果更佳。

因为藏红花比较昂贵，所以市面上出现了很多染色过的红花，来冒充藏红花。想要区分真假，可以取几丝泡水，真的藏红花茶会呈现出金黄色。

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