运动健身时要学会保护自己避免冲撞受伤
发布日期: 2021-11-11 15:03:55 来源: 中国教育报

据媒体报道,现在不少学生都比较喜欢打篮球,对于竞技体育来说,只要是有对抗的项目,就会有伤病的困扰。

医生提醒学生或体育运动爱好者,运动前一定要充分做好热身准备,包括踝关节、手腕的活动。在运动过程中最容易产生的损伤是对冲或撞伤,在运动的过程中要注意眼观六路,避免跟对手发生过于激烈的冲撞,学会保护自己。

(王铎)

关键词: 运动健身 学会 保护自己 避免 冲撞受伤