能吃，但是墨鱼汁在食用之前一定要充分做熟以后再吃。

墨鱼汁是乌贼或鱿鱼的墨囊。墨鱼汁中含有大量的多糖、蛋白质、牛磺酸以及多肽类物质，是一种名贵的药材。墨汁经加工后还可以制成印刷用的油墨。

墨鱼汁的功效：

1、墨鱼汁里面含有丰富的蛋白质以及多肽类物质，这些物质进入人体之后可以帮助人体抵抗外界的细菌病毒，对人体健康具有好处。

2、墨鱼汁中含有丰富的牛磺酸物质，这些物质可以帮助抑制人体内的胆固醇，从而在一定程度上帮助缓解人体的疲劳，具有一定养肝明目的作用。

3、墨鱼汁中含有大量的黑色素成分，其中含有丰富的多糖肽复合体，有利于增强人体的免疫力。

墨鱼汁饭的做法：

1、烧开水，加料酒把墨鱼蛋煮熟，掰成小块，用清水反复浸泡，备用。

2、 锅烧热，加油，烧热，加葱姜爆香，倒入米饭，煸炒均匀，加入墨鱼汁，不断翻炒，待米饭均匀变成黑色，加入墨鱼蛋，翻炒，出锅。

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